Les ateliers créatifs du mieux-être vont permettre de lâcher-prise, de prendre un temps pour soi, de faire une pause… et ainsi favoriser ou retrouver un mieux-être dans sa vie.
Ces propositions créatives sont des outils possibles pour faire face à ses difficultés personnelles, pour favoriser l’acceptation, la confiance et l’estime de soi…
Ces ateliers créatifs sont accessibles à tous, aucune compétence artistique n’est requise pour participer.
Le zentangle est un dessin au motifs répétitifs qui permet de lâcher-prise tout en stimulant sa créativité.
Le zentangle est un outil de relaxation et de méditation qui déclenche des pensées positives, apportant une sensation d’apaisement, de bien-être.
Pour qui : les adultes comme les enfants
Durée : 1h30
Nombre max de participants : 8
Tarif : 25 €/pers ou 40 € en duo
avec Aurélie Martineau, Art-thérapeute