Céline Giraudeau

Cette pratique de yoga est adaptée et accessible à tous. Le Hatha Yoga allie postures, techniques de respiration, relaxation et méditation, il nous permettra d’être pleinement dans le moment présent et sera comme une parenthèse de concentration et de silence intérieur face aux sollicitations de notre quotidien. La pratique du yoga visant à travailler le corps, le souffle et le mental permet de relâcher les tensions, réduire le stress, tonifier le corps dans la douceur afin d’harmoniser le corps et l’esprit.

C’est un voyage vers vous-même, un chemin vers le mieux être …

Le Yoga de la Femme, créé par Tatiana Elle, propose une combinaison de différentes méthodes comme le Hatha yoga, yin yoga, yoga du visage, yoga des hormones, technique de respiration, mudra… adaptées à la physiologie de la femme. La pratique du yoga de la femme est adaptée à tous les âges et accompagne la femme dans les différents cycles de sa vie, afin de se reconnecter à sa féminité, d’équilibrer le système hormonal, de favoriser la détente, de se sentir belle, joyeuse et sereine dans sa vie.